Мои объявления
 /  Услуги  /  Тренеры, секции и залы  /  Фитнес пилатес
Предоставлю услугу
Фитнес пилатес, Сумы
Фитнес пилатес
Предоставлю услугу

Фитнес пилатес, Сумы

Регион: Сумская обл. / Сумы   (Сумы, Харьковская 39)
Архивное объявление
Найти похожие
Пилатес - это комплекс упражнений для всего тела.
Пилатес — направление фитнеса, система упражнений, вобравшая в себя принципы западных и восточных методик, таких как йога, восточные боевые искусства, медитация и другие. В пилатес работают практически все мышцы и связки, в том числе глубоко расположенные.
Пилатес могут заниматься люди любого возраста, пола и физической подготовки. Джозеф Пилатес считал, что старик, владеющий своим телом, — молод, а юнец, зажатый и скованный — стар.
Техника выполнения упражнений по системе пилатес противоречит общепринятым понятиям, но, тем не менее, она помогает избежать болевых ощущений и добиться максимального эффекта. (//www.bboard.com.ua)
Ключевые элементы пилатес: растяжения, скручивания, вращения и перекаты. Упражнения должны выполняться плавно и медленно, с соблюдением полной концентрации и сосредоточенности.
«Золотые» правила пилатес: концентрация, контроль, точность, дыхание, центр, непрерывность, движений.
Пилатес положительно влияет на организм, и проявляется это не только в хорошей осанке и стройной фигуре. Занятия по системе Пилатеса избавляют от проблем с позвоночником и гармонизируют личность.
Тренировками могут заниматься даже беременные женщины, упражнения помогают им справиться с болезненными ощущениями в области поясницы, кроме этого, занятия позволяют быстро восстановиться после родов.
Дополнительно
ID объявления: #744266 (добавлено зарегистрированным пользователем)
Постоянный адрес объявления: 
Показов / просмотров за сегодня: ?, всего: ?
 
Похожие свежие объявления
ru
/ru/
0